Εξαφάνισε το φούσκωμα μετά το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι

0
341
φουσκωμα αντιμετωπιση
φουσκωμα αντιμετωπιση

Έφαγες όλα τα καλούδια σου στο Χριστουγεννιάτικο τραπέζι ή να πούμε καλύτερα ότι έφαγες ακόμα και το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι και τώρα το φούσκωμα σου και το βάρος στο στομάχι σου δεν παλεύεται;

Σου έχω την λύση για να αντιμετωπίσεις αυτό το φούσκωμα με απλά τιπς για να μην ταλαιπωρείσαι άλλο, πάμε να δούμε τα απλά tips για να αντιμετωπίσεις το φούσκωμα.

ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΤΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΦΟΥΣΚΩΜΑ:

Πάμε λοιπόν να ξεκινήσουμε το τι πρέπει να κάνεις για να αντιμετωπίσεις το φούσκωμα αμέσως μετά το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι,τι πρέπει να πιείς και τι να κάνεις.

  1. Καταρχάς απομακρύνσου από το τραπέζι και σταμάτα να τσιμπάς ότι έχει πέσει έξω από τα πιάτα.
  2. Πιες νερό! Ναι το ξέρω ίσως ναμηνμπορείς να κατεβάσεις το απλό και αθώο νεράκι από την στιγμή που έχεις κατεβάσει φαί για 10, αλλά πρέπει να προσπαθήσεις.
  3. Πιες μέντα, το ρόφημα μέντα έχει καταπραϋντική δράση όπως το χαμομήλι, το φασκόμηλο και το τσάι του βουνού.
  4. Μην βάλεις ζάχαρη και μέλι στα ροφήματα για το φούσκωμα.
  5. Πιες νερό με λεμόνι! ναι κ όμως βοηθάει πάρα πολύ!
  6. Σε καμία περίπτωση μην ξαπλώσεις, δεν πρέπει να μείνεις ακίνητη/ακίνητος μετά από τόσο φαί και ειδικά ξάπλα.
  7. Πήγαινε για περπάτημα, μην το παρακάνεις απλά βοήθα το σώμα σου να χωνέψει!
  8. Μην κάνεις τσιγάρο μετά το φαγητό, θα δυσκολέψει κατά πολύ την κατάσταση.

ΠΩΣ ΘΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙΣ ΤΟ ΦΟΥΣΚΩΜΑ ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΜΕΡΑ;

Έρχεται λοιπόν η επόμενη μέρα και εσύ συνεχίζεις να είσαι πρησμένος/πρησμένη και να νιώθεις ότι μέχρι το τέλος της ημέρας θα σκάσεις; Μην ανησυχείς είναι απόλυτα λογικό, ο οργανισμός σου ακόμα προσπαθεί να “δουλέψει” όλες αυτές τις τροφές που του χάρισες απλόχερα στο φετινό Χριστουγεννιάτικο τραπέζι.

Τι πρέπει να κάνεις για να αντιμετωπίσεις το φούσκωμα της επόμενη μέρας;

  1. Με το που ξυπνήσεις πίνεις νερό, νερό, νερό και αν βάλεις λίγο στυμμένο λεμόνι μέσα, θα είναι ακόμα καλύτερα, πίστεψε με!
  2. Αν θέλεις να δεις καλύτερα και πιο γρήγορα αποτελέσματα προσθέτεις στο νερό σου κανέλα και τσιντζερ!
  3. Σήμερα θα φας υγιεινά, κομμένα τα κρέατα, τα σουφλέ και τα μπόλικα λιπαρά. Θα φας σαλάτες, πρασινάδες πολλές πολλές για να ενυδατωθείς.
  4. Επίσης σήμερα, θα πας για περπάτημα. Ασε τον καναπέ να κρυώσει λίγο και πήγαινε να περπατήσεις και θα δεις πόσο γρήγορα θα ανακουφιστείς!

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating / 5. Vote count:

No votes so far! Be the first to rate this post.

As you found this post useful...

Follow us on social media!

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ