Υγιεινά και γρήγορα σνακ για το γραφείο

0
10426
Υγιεινά σνακ στο γραφείο
Στις μέρες μας, οι περισσότερες ώρες της ημέρας αφιερώνονται στην δουλειά και συνήθως σε μια καθιστική μορφή εργασίας. Όλες αυτές τις ώρες δεν πρέπει κανείς να μένει νηστικός/νηστική και κυρίως πρέπει να αποφύγει το τσιμπολόγημα!
Η διατροφολόγος μας, Φλώρα Λουκιανού σου έχει τις καλύτερες ιδέες και προτάσεις για γρήγορα σνακ στη δουλειά πολύ υγιεινά και χορταστικά για να μην αναρωτιέσαι καθημερινά “τι να φάω για σνακ στο γραφείο”.

Υγιεινά και γρήγορα σαν στη δουλειά:

  • Κριτσίνια ολικής με τυρί κρέμα light και ντοματίνια
  • Τορτίγια με σολομό, τυρί κρέμα, αβοκάντο, αγγούρι
  • Αραβική πίτα με φέτα, ντομάτα, ελιά, πιπεριά
  • Γιαούρτι με μέλι, βρώμη, αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς
  • Τοστ με τυρί lightγαλοπούλα, ντομάτα
  • Αυγό βραστό με ρυζογκοφρέτες ή παξιμάδια
  • Ξηροί καρποί με φρέσκα ή αποξηραμέναφρούτα
  • Sticksλαχανικών (αγγούρι, καρότο) με τυρί light
  • Σάντουιτς με τόνο, ντομάτα, αγγούρι, τυρί κρέμα, αβοκάντο
  • Κουλούρι Θεσσαλονίκης σκέτο ή γεμιστό με γαλοπούλα και τυρί κρέμα

 

Ακολούθησε στο Instagram την διατροφολόγο μας Φλώρα Λουκιανού για να μάθεις όλα τα διατροφικά μυστικά και ό,τι άλλο χρειάζεσαι https://www.instagram.com/flora_loukianou_dietitian/ ή κάλεσε την στο 6984507595

Ανακαλύψτε περισσότερες συνταγές μαγειρικής στο Petros-Syrigos.com, δείτε τις συνταγές μου στην εκπομπή «Το Πρωινό» με τη Φαίη Σκορδά στον ΑΝΤ1, ακολουθήστε με στο Instagram και στο Facebook για να βλέπετε τα καθημερινά νέα μου και φυσικά κάντε SUBSCRIBE στο κανάλι μου στο YouTube για υπέροχες & εύκολες συνταγές!

Print Friendly, PDF & Email

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 0 / 5. Vote count: 0

No votes so far! Be the first to rate this post.

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here