Detox ροφήματα σπιτικά

Detox ροφήματα σπιτικά για να πιείς πριν το καλοκαίρι, να ενυδατωθείς και να αποτοξινωθείς. Στο συγκεκριμένο άρθρο σου έχω μια σειρά από detox ροφήματα, αυστηρά σπιτικά που θα τα λατρέψεις! Διάλεξε αυτό που σου αρέσει και βάλτο στην καθημερινότητα σου!

Όλο το άρθρο βασίζεται σε ροφήματα που μπορείς να φτιάξεις με υλικά που έχεις στην κουζίνα σου!

DETOX ΡΟΦΗΜΑΤΑ ΣΠΙΤΙΚΑ:

Πριν ξεκινήσουμε με τα Detox ροφήματα σπιτικά, θα σου πρότεινα να μπεις και στην ομάδα του Viber που σου έχω έτοιμες ιδέες, συμβουλές μαγειρικής, διατροφής αλλά και πολλά πολλά Quiz -> https://bit.ly/4db1KAi

Ρόφημα με Λεμόνι και Τζίντζερ

Υλικά:

• 1 λεμόνι, κομμένο σε φέτες
• 1 μικρό κομμάτι τζίντζερ, κομμένο σε φέτες
• 1 λίτρο νερό

Εκτέλεση:

1. Βάλε τις φέτες λεμονιού και το τζίντζερ σε μια κανάτα.
2. Πρόσθεσε το νερό.
3. Άφησε το ρόφημα στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες πριν το καταναλώσεις.

2. Detox Ρόφημα με Αγγούρι και Μέντα

Υλικά:

• 1 αγγούρι, κομμένο σε φέτες
• 1 χούφτα φρέσκια μέντα
• 1 λίτρο νερό

Εκτέλεση:

1. Βάλε τις φέτες αγγουριού και τη μέντα σε μια κανάτα.
2. Πρόσθεσε το νερό.
3. Άφησε το ρόφημα στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες πριν το καταναλώσεις.

3. Detox Ρόφημα με Μήλο και Κανέλα

Υλικά:

• 1 μήλο, κομμένο σε φέτες
• 1 ξυλάκι κανέλας
• 1 λίτρο νερό

Εκτέλεση:

1. Βάλε τις φέτες μήλου και το ξυλάκι κανέλας σε μια κανάτα.
2. Πρόσθεσε το νερό.
3. Άφησε το ρόφημα στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες πριν το καταναλώσεις.

4.Detox Ρόφημα με Λεβάντα και Λεμόνι

Υλικά:

• 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένη λεβάντα
• 1 λεμόνι, κομμένο σε φέτες
• 1 λίτρο νερό

Εκτέλεση:

1. Βάλε τη λεβάντα και τις φέτες λεμονιού σε μια κανάτα.
2. Πρόσθεσε το νερό.
3. Άφησε το ρόφημα στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες πριν το καταναλώσεις.
4. Σούρωσε το ρόφημα πριν το σερβίρεις.

5. Detox Ρόφημα με Πορτοκάλι και Φράουλα

Υλικά:

• 1 πορτοκάλι, κομμένο σε φέτες
• 1 χούφτα φράουλες, κομμένες στη μέση
• 1 λίτρο νερό

Εκτέλεση:

1. Βάλε τις φέτες πορτοκαλιού και τις φράουλες σε μια κανάτα.
2. Πρόσθεσε το νερό.
3. Άφησε το ρόφημα στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες πριν το καταναλώσεις

6.Detox Ρόφημα με κουρκουμά και μέλι

Υλικά:

• 1 κούπα νερό
• 1/3 κουταλιά του γλυκού κουρκουμά σε σκόνη
• 1/2 λεμόνι
• 1 γενναιόδωρη κτγ μέλι

Εκτέλεση:

1. Ζέστανε το νερό όχι να βράσει
2. Βάλε σε μια κούπα όλα τα υλικά
3. Ρίχνεις το ζεστό νερό στην κούπα
4. ανακατεύεις καλά να διαλυθεί το μέλι.

6.Detox Ρόφημα με Βασιλικό και Φράουλα

Υλικά:

• 1 χούφτα φρέσκο βασιλικό
• 1 χούφτα φράουλες, κομμένες στη μέση
• 1 λίτρο νερό

Εκτέλεση:

1. Βάλε το βασιλικό και τις φράουλες σε μια κανάτα.
2. Πρόσθεσε το νερό.
3. Άφησε το ρόφημα στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες πριν το καταναλώσεις.

7. Detox Ρόφημα με Ανανά και Μέντα

Υλικά:

• 1 φλιτζάνι φρέσκο ανανά, κομμένο σε κύβους
• 1 χούφτα φρέσκια μέντα
• 1 λίτρο νερό

Εκτέλεση:

1. Βάλε τον ανανά και τη μέντα σε μια κανάτα.
2. Πρόσθεσε το νερό.
3. Άφησε το ρόφημα στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες πριν το καταναλώσεις.

8. Ρόφημα με Καρπούζι και Λάιμ

Υλικά:

• 1 φλιτζάνι καρπούζι, κομμένο σε κύβους
• 1 λάιμ, κομμένο σε φέτες
• 1 λίτρο νερό

Εκτέλεση:

1. Βάλε το καρπούζι και τις φέτες λάιμ σε μια κανάτα.
2. Πρόσθεσε το νερό.
3. Άφησε το ρόφημα στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες πριν το καταναλώσεις.

Σχόλια

Συνδεθείτε για να γράψετε ένα σχόλιο