Smoothie ροδάκινο με γιαούρτι και σπόρους chia

0
14885

Προετοιμασία

5 min

Χρόνος ψησίματος

Μερίδες

Νόστιμο, θρεπτικό και άκρως καλοκαιρινό smoothie ροδάκινο! Θα γίνει το αγαπημένο σας!

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

  • 2 ροδάκινα Velvita χωρίς την φλούδα
  • 1/2 κ.τ.σ γιαούρτι
  • 1 κ.τ.σ μέλι(αν θέλετε προσθέστε και μιάμιση)
  • 5 φύλλα δυόσμο
  • 7 γρ. τριμμένο τζίντζερ
  • 5 παγάκια
  • Φύλλα δυόσμο για το στόλισμα

Smoothie ροδάκινο με γιαούρτι

  1. Ξεφλουδίζουμε τα ροδάκινα, τα κόβουμε σε κομμάτια και τα βάζουμε στο μούλτι. Στη συνέχεια προσθέτουμε το γιαούρτι, το μέλι, τα 5 φυλλαράκια δυόσμο, το τριμμένο τζίντζερ και τα παγάκια. Χτυπάμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
  2. Σερβίρουμε σε δυο ποτήρια γεμάτα πάγο το smoothie και τα στολίζουμε με λίγα φύλλα δυόσμου.

Για περισσότες υπέροχες συνταγές και συμβουλές, κάντε εγγραφή στο κανάλι μου στο Youtube για video με συνταγές!

Ανακαλύψτε περισσότερες συνταγές μαγειρικής στο Petros-Syrigos.com, δείτε τις συνταγές μου στην εκπομπή «Το Πρωινό» με τη Φαίη Σκορδά στον ΑΝΤ1 και ακολουθήστε την σελίδα μου στο Facebook για να βλέπετε τα καθημερινά νέα μου (ή απλά πατήστε εδώ για να διαβάσετε το βιογραφικό μου)!

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating / 5. Vote count:

No votes so far! Be the first to rate this post.

As you found this post useful...

Follow us on social media!

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here