Καλοκαιρινά φαγητά διαίτης

0
387
καλοκαιρινα φαγητα διαιτης

Καλοκαιρινά φαγητά διαίτης! Σου έχω τα πιο νόστιμα καλοκαιρινά και ελαφριά φαγητά ιδανικά για δίαιτα που μπορείς να καταναλώσεις για μεσημεριανό ή και το βράδυ γυρνώντας από την δουλειά!

 

Καλοκαιρινά φαγητά διαίτης:

Σολομός με σόγια, μέλι, σουσάμι και λαχανικά

Σολομός με σόγια, μέλι, σουσάμι και λαχανικά σε μια πάρα πολύ εύκολη και θρεπτική συνταγή! Απολαύστε τον αγαπημένο σολομό, σε μια εκδοχή που θυμίζει Ασία. Εξαιρετική ιδέα και για ένα πεντανόστιμο δείπνο!

Σολομός με σάλτσα σόγιας και μέλι

Σολομός με σάλτσα σόγιας, ένα εύκολο και θρεπτικό φαγητό ιδανικό και για όσους προσέχουν τη διατροφή τους! Ο σολομός είναί ιδιαίτερα θρεπτικό ψάρι, ετοιμάζεται εύκολα και γρήγορα στο φούρνο ή στο τηγάνι. Αυτή η συνταγή για σολομό με σάλτσα σόγιας γίνεται στο τηγάνι και φτιάχνεται σε λιγότερο από 15′ λεπτά!

Σολομός στον ατμό με σπανάκι, φινόκιο και χόρτα

Ο σολομός είναι μια πολύ θρεπτική επιλογή ψαριού, καθώς είναι πλούσιος σε ω-3 λιπαρά. Σε συνδυασμό με το σπανάκι και τα χόρτα έχουμε ένα υγιεινό και ελαφρύ πιάτο!

Σαλάτα με τόνο, φινόκιο, σέλερυ και dressing λαδολέμονο

Σαλάτα με τόνο, μια νόστιμη και πανεύκολη συνταγή για σαλάτα για να συνοδεύσει τα κυρίως πιάτα σας ή και γιατί όχι να αποτελέσει το κυρίως γεύμα σας!

Ζουμερές μοσχαρίσιες μπριζόλες με καλοκαιρινή σαλάτα από φακές

Ζουμερές μοσχαρίσιες μπριζόλες με  την πιο καλοκαιρινή σαλάτα από φακές για να έχεις το πιο χορταστικό αλλά και καλοκαιρινό γεύμα με εύκολη συνταγή

Φιλέτο κοτόπουλο Τοσκάνης με σπανάκι και ντοματίνια

Κοτόπουλο Τοσκάνης, πανεύκολη συνταγή κοτόπουλου που θα ανταμείψει και τον πιο απαιτητικό ουρανίσκο!

Λαβράκι στον φούρνο

Πεντανόστιμο λαβράκι στον φούρνο με λαχανικά που θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους! Το λαβράκι από πλευράς διατροφικής αξίας ανήκει στα περιζήτητα ψάρια της Μεσογείου, καθώς είναι πλούσιο στα λιπαρά οξέα Ω3. Μπορεί να μαγειρευτεί με πολλούς τρόπους, πχ. στη σχάρα, στον ατμό και στον φούρνο κα.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating / 5. Vote count:

No votes so far! Be the first to rate this post.

As you found this post useful...

Follow us on social media!

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here