Σπιτική Πραλίνα φουντουκιού νηστίσιμη! Μια υπέροχη συνταγή για το πρωινό σου η για βάλεις πάνω στο νηστίσιμο κέικ σου και όλα τα νηστίσιμα γλυκά σου!
Η συγκεκριμένη σπιτική πραλίνα φουντουκιού είναι υγιεινή αλλά και vegan ή αλλιώς ΝΗΣΤΙΣΙΜΗ!
Σπιτική Πραλίνα Φουντουκιού | Υγιεινή & νηστίσιμη
Σπιτική Πραλίνα φουντουκιού νηστίσιμη – Τα υλικά
- 250γρ. φουντούκια ψημένα
- 70γρ. ζάχαρη καρύδα
- 20γρ. κακάο σκόνη
- 1 κ.γλ. βανίλια
- 2 πρέζες αλάτι
- 2 κ.σ λάδι καρύδας
Σπιτική πραλίνα φουντουκιού νηστίσιμη:
Πραλίνα φουντουκιού νηστίσιμη – Η συνταγή
- Ψήνουμε για λίγο τα φουντούκια στο φούρνο, ώστε να είναι ζεστά.
- Μόλις είναι έτοιμα τα βάζουμε στο multi και χτυπάμε μέχρι να γίνουν μια ομοιόμορφη πάστα.
- Η θερμότητα βοηθάει στο να θρυμματιστούν εύκολα και ομοιόμορφα.
- Κατόπιν, προσθέτουμε τη ζάχαρη καρύδας, το κακάο, το αλάτι, τη βανίλια και το λάδι καρύδας, φροντίζοντας να έχει ενσωματωθεί στην πάστα κάθε υλικό πριν προσθέσουμε το επόμενο.
- Η πραλίνα μας είναι έτοιμη! Απολαμβάνουμε αμέσως ή αποθηκεύουμε σε ένα βαζάκι (εντός ή εκτός ψυγείου).
Σπιτική πραλίνα φουντουκιού – Θερμίδες:
Ανά 100γρ:
|
Θερμίδες (kcal): 414
|
|
Πρωτεΐνες (γρ): 8,3
|
|
Λιπαρά (γρ): 35,3
|
|
Κορεσμένα λιπαρά (γρ): 6,2
|
|
Υδατάνθρακες (γρ): 23,4
|
|
Φυτικές ίνες (γρ): 6,2
Σάκχαρα (γρ): 16,2
Αλάτι (γρ): 0,2
|
Ανακαλύψτε περισσότερες συνταγές μαγειρικής στο Petros-Syrigos.com, ακολουθήστε με στο Instagram και στο Facebook για να βλέπετε τα καθημερινά νέα μου και φυσικά κάντε SUBSCRIBE στο κανάλι μου στο YouTube για υπέροχες & εύκολες συνταγές!