Σπιτική πραλίνα φουντουκιού

0
1063
Πραλίνα φουντουκιού νηστίσιμη και χωρίς ζάχαρη

Σπιτική Πραλίνα φουντουκιού νηστίσιμη! Μια υπέροχη συνταγή για το πρωινό σου η για βάλεις πάνω στο νηστίσιμο κέικ σου και όλα τα νηστίσιμα γλυκά σου!

Η συγκεκριμένη σπιτική πραλίνα φουντουκιού είναι υγιεινή αλλά και vegan ή αλλιώς ΝΗΣΤΙΣΙΜΗ!

Σπιτική Πραλίνα Φουντουκιού | Υγιεινή & νηστίσιμη

Σπιτική Πραλίνα φουντουκιού νηστίσιμη – Τα υλικά

  • 250γρ. φουντούκια ψημένα
  • 70γρ. ζάχαρη καρύδα
  • 20γρ. κακάο σκόνη
  • 1 κ.γλ. βανίλια
  • 2 πρέζες αλάτι
  • 2 κ.σ λάδι καρύδας

Σπιτική πραλίνα φουντουκιού νηστίσιμη:

Πραλίνα φουντουκιού νηστίσιμη – Η συνταγή

  1. Ψήνουμε για λίγο τα φουντούκια στο φούρνο, ώστε να είναι ζεστά.
  2. Μόλις είναι έτοιμα τα βάζουμε στο multi και χτυπάμε μέχρι να γίνουν μια ομοιόμορφη πάστα.
  3. Η θερμότητα βοηθάει στο να θρυμματιστούν εύκολα και ομοιόμορφα.
  4. Κατόπιν, προσθέτουμε τη ζάχαρη καρύδας, το κακάο, το αλάτι, τη βανίλια και το λάδι καρύδας, φροντίζοντας να έχει ενσωματωθεί στην πάστα κάθε υλικό πριν προσθέσουμε το επόμενο.
  5. Η πραλίνα μας είναι έτοιμη! Απολαμβάνουμε αμέσως ή αποθηκεύουμε σε ένα βαζάκι (εντός ή εκτός ψυγείου).

Σπιτική πραλίνα φουντουκιού – Θερμίδες:

Ανά 100γρ: 
Θερμίδες (kcal): 414 
Πρωτεΐνες (γρ): 8,3 
Λιπαρά (γρ): 35,3 
Κορεσμένα λιπαρά (γρ): 6,2 
Υδατάνθρακες (γρ): 23,4 
Φυτικές ίνες (γρ):  6,2 
Σάκχαρα (γρ): 16,2 
Αλάτι (γρ): 0,2 

Ανακαλύψτε περισσότερες συνταγές μαγειρικής στο Petros-Syrigos.com, ακολουθήστε με στο Instagram και στο Facebook για να βλέπετε τα καθημερινά νέα μου και φυσικά κάντε SUBSCRIBE στο κανάλι μου στο YouTube για υπέροχες & εύκολες συνταγές!

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating / 5. Vote count:

No votes so far! Be the first to rate this post.

As you found this post useful...

Follow us on social media!

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here