Γρήγορη αφράτη τυρόπιτα στο τηγάνι

0
19596
Γρήγορη αφράτη τυρόπιτα στο τηγάνι
Γρήγορη αφράτη τυρόπιτα στο τηγάνι

Προετοιμασία

10 min

Χρόνος ψησίματος

5 min

Μερίδες

8

Θέλετε να ετοιμάσετε ένα γρήγορο γεύμα και να το συνοδεύσετε με μια σαλάτα ή να φτιάξετε κάτι διαφορετικό για πρωινό; Η γρήγορη αφράτη τυρόπιτα στο τηγάνι είναι μια έξυπνη επιλογή γιατί με λίγα υλικά και σε σύντομο χρόνο μπορείς να έχεις ένα νόστιμο πιάτο ή συνοδευτικό!

Για την γρήγορη αφράτη τυρόπιτα στο τηγάνι θα χρειαστείτε:

  • 400γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
  • 1 φακελάκι ξηρή μαγιά
  • 1 κ.σ. ζάχαρη
  • 1 κτγ αλάτι
  • 200γρ. ζεστό γάλα
  • 100γρ. βούτυρο
  • 200γρ. φέτα ή ανθότυρο

Γρήγορη αφράτη τυρόπιτα στο τηγάνι – Η συνταγή

  1. Σε ένα μεγάλο μπολ βάζουμε το ζεστό γάλα (όχι να καίει), το λιωμένο βούτυρο, τη μαγιά, τη ζάχαρη και ανακατεύουμε.
  2. Προσθέτουμε το αλάτι και το αλεύρι και ανακατεύουμε στον πάγκο μας μέχρι να γίνει μια ζύμη. Τη βάζουμε στο μπολ και σκεπάζουμε με μεμβράνη για μια ώρα.
  3. Έπειτα  σε αλευρωμένο πάγκο χωρίζουμε τη ζύμη σε 8τμχ.
  4. Ανοίγουμε με τα δάχτυλα ένα ένα τα μπαλάκια, βάζουμε λίγη τριμμένη φέτα και κλείνουμε το ζυμάρι προς το κέντρο ώστε να μη μας φύγει το τυρί. Τα κάνουμε και πάλι μπαλάκια και τα πατάμε λίγο με το χέρι να ανοίξουν.
  5. Σε ένα τηγάνι βάζουμε λίγο ελαιόλαδο και βάζουμε 2-3 μέσα στο τηγανι ανάλογα το μέγεθος. Αν θέλουμε μπορούμε να τα σερβίρουμε και με μελι.

Έτσι, έχουμε μία γρήγορη, υπέροχη τυρόπιτα στο τηγάνι!

Η Διατροφική αξία για την Αφράτη τυρόπιτα στο τηγάνι

ΜΕ ΦΕΤΑ:  
Ανά μερίδα: 
Θερμίδες (kcal): 358 
Πρωτεΐνες (γρ): 10,1 
Λιπαρά (γρ): 16,9 
Κορεσμένα λιπαρά (γρ): 10,9 
Υδατάνθρακες (γρ): 42,2 
Φυτικές ίνες (γρ): 1,2 
Σάκχαρα (γρ):  4,9 
Αλάτι (γρ): 1,4 
 
 
ΜΕ ΑΝΘΟΤΥΡΟ  
Ανά μερίδα: 
Θερμίδες (kcal): 335 
Πρωτεΐνες (γρ): 9,6 
Λιπαρά (γρ): 14,1 
Κορεσμένα λιπαρά (γρ): 8,5 
Υδατάνθρακες (γρ): 42,3 
Φυτικές ίνες (γρ): 1,2 
Σάκχαρα (γρ):  4,4 
Αλάτι (γρ): 0,7 

 

Για περισσότερες υπέροχες συνταγές και συμβουλές, κάντε εγγραφή στο κανάλι μου στο Youtube για video με συνταγές!
Ανακαλύψτε περισσότερες συνταγές στο Petros-Syrigos.com, δείτε τις συνταγές μου στην εκπομπή “Το Πρωινό” με την Φαίη Σκορδά και ακολουθήστε την σελίδα μου στο Facebook για να βλέπετε τα καθημερινά νέα μου (ή απλά πατήστε εδώ για να διαβάσετε το βιογραφικό μου)!

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating / 5. Vote count:

No votes so far! Be the first to rate this post.

As you found this post useful...

Follow us on social media!

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here