Νηστίσιμη πίτσα με κολοκυθάκι και πιπεριά

0
8962

Προετοιμασία

30 min

Χρόνος ψησίματος

12 min

Μερίδες

4

Σου έχω την συνταγή για την πιο νόστιμη νηστίσιμη πίτσα με λαχανικά και νηστίσιμο τυρί, η αλλιώς την πιο νόστιμη Vegan πίτσα! Τα υλικά τα έχεις σίγουρα στο ψυγείο σου και είναι εύκολη, γρήγορη και φυσικά με λίγες θερμίδες!

Συστατικά για την νηστίσιμη πίτσα

  • 380 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 200 ml νερό
  • 9γρ. μαγιά ξερή
  • 20γρ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.γ. ζάχαρη
  • 1 1/2 κ.τ.γ. αλάτι

Για την σάλτσα

  • 1 1/2 κ.τ.σ ελαιόλαδο
  • 1 κ.τ.γ σκόρδο σε σκόνη
  • 1 κ.τ.σ πελτέ τομάτας
  • 400 γρ. κονσέρβα με αποφλοιωμένο ντοματάκι
  •  κ.τ.σ ψιλοκομμένο φρέσκο βασιλικό
  • 1 κ.τ.γ φρέσκια ρίγανη
  • 1 κ.τ.γ ζάχαρη
  • 1 ½ κ.τ.γ Αλάτι
  • 1 ½ κ.τ.γ φρεσκοτριμμένο πιπέρι

 

Για την επίστρωση της πίτσας

  • 250 γρ τυρί νηστίσιμο
  • σάλτσα τομάτας
  • 1 κολοκύθακι μικρό
  • 1 πιπεριά
  • 3 τμχ τομάτα λιαστή

Η συνταγή για την νηστίσιμη πίτσα

Για το ζυμάρι

  1. Το ζυμάρι μας βγάζει 4 πίτσες ιταλικού στύλ
  2. Βάζουμε το νερό, με τη ζάχαρη, τη μαγιά και 2 κουταλιές της σούπας από το συνολικό αλεύρι σε ένα μπολ ανακατεύουμε με σύρμα χειρός.
  3. Αφήνουμε για 10΄ περίπου να δουλέψει η μαγιά, σκεπασμένο με πετσέτα, όταν αφρίσει λίγο τότε θα είναι έτοιμο.
  4. Στη συνέχεια προσθέτουμε το αλεύρι με το ηλιέλαιο, και τέλος το αλάτι.
  5. Ανακατεύουμε με τον γάντζο στο μίξερ ή αλλιώς στο χέρι για να ενσωματωθούν τα υλικά και να γίνει μια λεία και εύπλαστη μπάλα.
  6. Λαδώνουμε καλά το μπολ και βάζουμε από πάνω το ζυμάρι.
  7. Σκεπάζουμε με μεμβράνη και πετσέτα και αφήνουμε για 1 ώρα να φουσκώσει σε ζεστό μέρος.
  8. Αν δεν έχετε ζεστό μέρος, βάλτε τον φούρνο στους 50 βαθμούς.
  9. Σβήστε τον φούρνο, βάλτε μέσα το μπολ και αφήστε για 1 ώρα (με κλειστό φούρνο)
  10. Χωρίζουμε την ζύμη σε 4 μπαλάκια να ανοίγουμε με έναν πλάστη.

Για την σάλτσα πίτσας

  1. Βάζουμε σε ένα μπολ το ελαιόλαδο, σκόρδο, ζάχαρη, αλάτι, πιπέρι και τον πελτέ και τα ανακατεύουμε πολύ καλά.
  2. Θέλουμε να έχουμε και κάποια κομμάτια ντομάτας στην σάλτσα.
  3. Η σάλτσα πρέπει να μείνει στο ψυγείο, όλο το βράδυ η για 3 ώρες το λιγότερo.
  4. Την σάλτσα της πίτσας δεν την βράζουμε, την κρατάμε ωμή.

Για τις πίτσες

  1. Ανοίγουμε τα ζυμάρια, τοποθετούμε πάνω σάλτσα, το τυρί και από πάνω τα υλικά της αρεσκείας μας όπως σας έχω δώσει προτάσεις.
  2. Στην πρώτη επιλογή βάζουμε την σάλτσα 2 κ.τ.σ σάλτσα από κάτω, τριμμένο τυρί, φέτες τομάτας και ελιές και ψήνουμε.
  3. Στη δεύτερη επιλογή βάζουμε 2 κ.τ.σ σάλτσα τομάτας, τυρί τριμμένο φέτες κολοκύθι, ψιλοκομμένη πιπεριά και ψήνουμε.
  4. Όταν βγει βάζουμε ψιλοκομμένη λιαστή τομάτα.
  5. Ψήνουμε στους 220 βαθμούς για 10-12 λεπτάκια στο πάνω κάτω ή στον αέρα.
νηστίσιμη πίτσα με κολοκύθι
νηστίσιμη πίτσα με κολοκύθι

 

Αν σου άρεσε η νηστίσιμη πίτσα με κολοκυθάκι και πιπεριά, έχω να σου προτείνω και την νηστίσιμη πίτσα με ελιές! και δεν θα βαρεθείς ποτές ξανά στη νηστεία!

Ανακαλύψτε περισσότερες συνταγές μαγειρικής στο Petros-Syrigos.com, δείτε τις συνταγές μου στην εκπομπή «Το Πρωινό» με τη Φαίη Σκορδά στον ΑΝΤ1, ακολουθήστε με στο Instagram και στο Facebook για να βλέπετε τα καθημερινά νέα μου και φυσικά κάντε SUBSCRIBE στο κανάλι μου στο YouTube για υπέροχες & εύκολες συνταγές!

Print Friendly, PDF & Email

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here