Υγιεινά και εύκολα καλοκαιρινά σνακ με λιγότερες από 100 θερμίδες

0
76
Το καλοκαίρι όλα είναι λίγο πιο χαλαρά και ελεύθερα Ακόμα και τα γεύματά σου. 
Μπορεί να μην τρως πολύ βαριά φαγητά, αλλά τα μικρά και γρήγορα σνακ δεν 
λείπουν από τη διατροφή σου.
 
Για να μην ξεφύγεις όμως με το συχνό τσιμπολόγημα, σου δίνουμε ιδέες για καλοκαιρινά σνακ με λιγότερες από 100 θερμίδες για να τα απολαύσεις χωρίς τύψεις: 
 
 
  1. Σπιτικό παγωτό με 1 μικρή μπανάνα, γάλα αμυγδάλου, κανέλα ή άγλυκοκακάο
  2. Παγωμένες μπουκιές μπανάνας βουτηγμένες σε σοκολάτα υγείας
  3. Παξιμάδι ολικής με ντομάτα, αγγούρι, κ.σκότατζ
  4. Ρυζογκοφρέτα με 1 κ.γ. ταχίνι & 1 κ.γ. μέλι
  5. Smoothieμε γάλα αμυγδάλου, 1 φέτα ανανά, 100γρ καρπούζι
  6. 100γρ γιαούρτι με 1 κ.γ. μέλι
  7. ½ μήλο ή μπανάνα με 1 κ.γφιστικοβούτυρο
  8. Κρεμοζελέ με στέβια και 100γρ γιαούρτι 2%
  9. Πράσινη σαλάτα με ντοματίνια, 10 γαρίδες, βαλσάμικο
  10. Γρανίτα ή παγωτό σορμπέ

Πάρε ιδέες για γρανίτες:

Γρανίτα φράουλα

 

Γρανίτα καρπούζι

 

Ακολούθησε στο Instagram την διατροφολόγο μας Φλώρα Λουκιανού για να μάθεις όλα τα διατροφικά μυστικά και ό,τι άλλο χρειάζεσαι https://www.instagram.com/flora_loukianou_dietitian/ ή κάλεσε την στο 6984507595

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating / 5. Vote count:

No votes so far! Be the first to rate this post.

As you found this post useful...

Follow us on social media!

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here