Πώς να ρυθμίσεις τη χοληστερίνη με τη σωστή διατροφή Η χοληστερίνη και οι αυξημένες τιμές χοληστερόλης στο αίμα είναι ένα από τα πιο συχνά μεταβολικά προβλήματα της εποχής μας και μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα και εγκεφαλικά επεισόδια. Η διατροφή και ο τρόπος ζωής μας επηρεάζουν σημαντικά τα επίπεδα χοληστερόλης, για αυτό, με τις κατάλληλες αλλαγές στο πιάτο μας, μπορούμε […]
Air Fryer: Πόσο υγιεινή και ασφαλής είναι αυτή η μέθοδος μαγειρέματος; Τα τελευταία χρόνια, το Air Fryer έχει κατακτήσει τις κουζίνες πολλών νοικοκυριών ως μια πιο υγιεινή εναλλακτική στο τηγάνισμα. Αλλά πόσο ασφαλής και πραγματικά ωφέλιμος είναι αυτός ο τρόπος μαγειρέματος; Αρχικά, να δούμε πώς λειτουργεί το Air Fryer: Τo Air fryer χρησιμοποιεί ζεστό αέρα, που κυκλοφορεί με υψηλή ταχύτητα γύρω από τα τρόφιμα και δημιουργεί […]
Τι να φάω αντί για ψωμί; Συμβουλές και tips για σωστή διατροφή Αν έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι «τι μπορώ να φάω αντί για ψωμί», τότε σου έχουμε όλες τις απαντήσεις που χρειάζεσαι!
Τι μπορείς να φας αν έχει κολλήσει το βακτήριο E.coli Τι μπορείς να φας αν έχει κολλήσει e. coli; Είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα βακτήρια που βασανίζουν πολύ κόσμο και θέλει ιδιαίτερη προσοχή!
Τι προβλήματα προκαλούν τα βαρέα μέταλλα στην υγεία μας; Κάποια βαρέα μέταλλα, όπως ο μόλυβδος, ο υδράργυρος, το κάδμιο και το αρσενικό παρουσιάζουν μεγάλη τοξικότητα στον οργανισμό.
Διατροφή μετά τις διακοπές: 6 tips για να επανέλθεις Η διατροφή μετά τις διακοπές έρχεται ξανά στο προσκήνιο, όταν μπαίνουμε στην ρουτίνα μας. Με αυτά τα tips θα μπορέσεις να επανέλθεις άμεσα
Τι να φας στην ταβέρνα αν κάνεις δίαιτα ή διατροφή Οι διακοπές σχεδόν έφτασαν αλλά φοβάσαι μην πάει «περίπατο» η διατροφή σου; Δες τι μπορείς να φας στην ταβέρνα ώστε να παραμείνεις σε φόρμα
Έρευνα: Το 66% δεν ξέρει πόση ώρα βράζουμε την Κινόα, εσύ ξέρεις; Στο εβδομαδιαίο μου quiz που έκανα στο Viber έκανα την ερώτηση “πόση ώρα βράζουμε την κινόα;” και το 66% απάντησε λάθος, είναι απίστευτο και σκέψου αυτή την ερώτηση την έβαλα για εύκολη. Αν θέλεις και εσύ να συμμετέχεις στα quiz του Viber, μπες εδώ –> https://bit.ly/4db1KAi Πάμε να δούμε αναλυτικά τι τους ρώτησα και τι […]
Έχεις κατακράτηση υγρών; Τα ροφήματα που θα σε απαλλάξουν σε χρόνο dt Έχεις κατακράτηση υγρών; Θέλεις άμεση απαλλαγή από κατακράτηση υγρών για να βγεις παραλία; Ε σου έχω την λύση με αυτά τα ροφήματα!
Έρευνα: Το 59% δεν ξέρει τι είναι το “Κονφί”, Εσύ ξέρεις; Έκανα μια σύντομη και εύκολη έρευνα για να μάθω αν ξέρουν τι είναι η τεχνική Κονφί στη μαγειρική, εσύ ξέρεις;
Τι να φάω αντί για γλυκό; Πολλές φορές έχει αναρωτηθεί, «τι να φάω αντί για γλυκό»; Αν δεν θες τις έξτρα θερμίδες του γλυκού, σου έχουμε εναλλακτικές λύσεις!
Μπακαλιάρος σκορδαλιά Θερμίδες (ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΚΛΗΡΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ) Εσύ ξέρεις πόσες θερμίδες έχει ο μπακαλιάρος και η σκορδαλιά που θα απολαύσουμε στο τραπέζι του Ευαγγελισμού την 25η Μαρτίου;
Τροφές πλούσιες σε σίδηρο εκτός από κρέας Τροφές με σίδηρο εκτός από κρέας που είναι ιδανικές για νηστεία και χορτοφαγική διατροφή! Μάθε από την Φλώρα Λουκιανού!
Τι να κάνεις τον χαλβά που περίσσεψε Σου έχω την απάντηση στην έρωτηση τι να κάνω τον χαλβά που περίσσεψε! Μπες και πάρε φοβερές ιδέες για να χρησιμοποιήσεις τον χαλβά!
