Αποτοξίνωση μετά τα Χριστούγεννα & την Πρωτοχρονιά

0
179
Αποτοξίνωση μετά τα Χριστούγεννα

Αποτοξίνωση μετά τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά! Το ξέρω ότι έφαγες πολύ έως πάρα πολύ θα έλεγα αλλά είναι το μόνο λογικό και φυσιολογικό. Δεν θέλω να αγχώνεσαι και να στεναχωριέσαι γιατί σου έχω τα φαγητά που θα βοηθήσουν την αποτοξίνωση μετά το άπειρο φαγητό των Χριστουγέννων.

Πάμε λοιπόν αν δούμε πως θα κάνεις μια νόστιμη αποτοξίνωση μετά τα Χριστούγεννα.

ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΜΕΤΑ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ:

Θα σου πρότεινα να μην φας όσο πιο υγιεινά γίνεται αυτές τις μέρες μετά τςι γιορτές και να μην λυπηθείς καθόλου τα όσπρια και τςι σαλάτες.

Το ξέρω πως και μόνο στην ιδέα ότι θα φας όσπρια και λαδερά μετά το υπέροχο και πεντανόστιμο φαγητό των Χριστουγέννων, απογοητεύεσαι, αλλά σκέψου ότι θα βοηθήσεις τον οργανισμό σου να επανέλθει στους φυσιολογικούς ρυθμούς πολύ γρήγορα!

Πάμε λοιπόν να δούμε τα φαγητά για την αποτοξίνωση μετά τα χριστούγεννα!

Αποτοξίνωση μετά τα Χριστούγεννα | Τα φαγητά:

Ρεβύθια σούπα

Ρεβύθια σούπα σαν της γιαγιας! Απόλαυσε το ωραιότερο και πιο θρεπτικό πιάτο του χειμώνα με τα παραδοσιακά μυστικά για τα κάνεις παραδοσιακά τα ρεβύθια! Να ξέρεις ότι είναι από τα τοπ φαγητά που θα κάνουν την αποτοξίνωση μετά τα Χριστούγεννα, πεντανόστιμη!

Δες εδώ και τα μυστικά για τα ρεβύθια –> Μυστικά για τα ρεβύθια σούπα – Πως να χυλώσουν χωρίς να είναι σκληρά

Φακές σούπα

Φακές σούπα! Η παραδοσιακή συνταγή της γιαγιάς όσο πιο απλή και γρήγορη γίνεται! Σου έχω βήμα βήμα πως θα πετύχεις την τέλεια συνταγή για τις φακές σούπα! και μην ξεχνάς εκτός ότι είναι η τέλεια συνταγή για τον χειμώνα, είναι και απίστευτα θρεπτική και ότι ακριβώς χρειάζεσαι για την αποτοξίνωση μετά τα Χριστούγεννα.

Φασολάδα

Φασολάδα! Η αγαπημένη παραδοσιακή συνταγή για το πιο ελληνικό πιάτο στην έχω βήμα – βήμα. Δοκίμασε την ωραιότερη συνταγή σαν της γιαγιάς! Το λατρεμένο Ελληνικό φαγητό που δεν λείπει από κανένα σπίτι! Από τις τοπ συνταγές για να κάνεις μια πεντανόστιμη αποτοξίνωση μετά τα Χριστούγεννα!

Δες εδώ και τα μυστικά για να την κάνεις τέλεια και χυλωμένη –> Τα μυστικά για την τέλεια χυλωμένη φασολάδα

Σπανακόρυζο

Σπανακόρυζο ! από τα πιο υγιεινά φαγητά με χαμηλές θερμίδες! Η συγκεκριμένη συνταγή  θα σου θυμίσει το σπανακόρυζο της γιαγιάς γιατί έχει τα πιο φρέσκα λαχανικά και μυρωδικά! Σε πολλούς αρέσει με ντομάτα-κοκκινιστό, σε άλλους “λεμονάτο” με μπόλικο πιπέρι, όπως και να το προτιμάς, το σπανακόρυζο πρέπει να υπάρχει στο εβδομαδιαίο διατροφικό σου πρόγραμμα!

Νηστίσιμη σούπα λαχανικών με κριθαράκι

Πεντανόστιμη, ζεστή νηστίσιμη σούπα λαχανικών με κριθαράκι που θα την φτιάξετε μέσα σε λίγα λεπτά! Μπορείτε να αντικαταστήσετε το βραδυνό σας γεύμα με αυτήν την σουπίτσα γιατί είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και λίγες θερμίδες! Φτιάξτε την και θα με θυμηθείτε!

Vegan σούπα με μπρόκολο και κρουτόν

Οι σούπες αποτελούν ένα από τα πιο υγιεινά φαγητά, είναι ελαφριές, νόστιμες και ιδιαίτερα τώρα το χειμώνα τις απολαμβάνουμε ακόμα περισσότερο! Σας προτείνω μια σούπα με μπρόκολο και πράσο στην vegan εκδοχή της αλλά αν δεν θέλετε να την κάνετε vegan προσθέστε κανονικά τα γαλακτοκομικά σας. Όπως και να την κάνετε είναι η ιδανική σούπα για αποτοξίνωση!

Γίγαντες λεμονάτοι με σπανάκι στο φούρνο

Γίγαντες στο φούρνο! Μια υπέροχη και εύκολη συνταγή για γίγαντες που θα λατρέψεις! Είναι δυναμωτική, εύκολη και με λίγες θερμίδες!

Φασολάκια λαδερά

Εύκολη και γρήγορη συνταγή για φασολάκια λάδερα, ένα κλασικό, νόστιμο και παραδοσιακό πιάτο γεμάτο θρεπτικά στοιχεία! Τα φασολάκια λαδερά αποτελούν ένα από τα πιο διαχρονικά πιάτα της ελληνικής κουζίνας, ιδιαίτερα κατά την καλοκαιρινή περίοδο. Ακολουθήστε την συνταγή για να κάνετε υπέροχα φασολάκια λαδερά, κοκκινιστά!

Σούπα παντζάρι βελουτέ με γιαούρτι

Μία σούπα γεμάτη χρώμα, γεύση και θρεπτικά στοιχεία! Ένα πιάτο που μπορούμε να φτιάξουμε σε ελάχιστο χρόνο, με λίγα υλικά και να το απολαύσουμε ζεστό ή κρύο. Καλή όρεξη!

Υγιεινή Σαλάτα Με Φασολάκια

Υγιεινή σαλάτα με φασολάκια, αμύγδαλο και λαδολέμονο, μια πρόταση για ένα clean & healthy συνοδευτικό στο τραπέζι σας ή μια επιλογή για ένα γρήγορο και θρεπτικό γεύμα στο γραφείο!

 

Μην ξεχνάς ότι θα σε βοηθήσει πολύ να πίνεις αρκετό νερό μέσα στην ημέρα και να κοιμάσαι καλά. Θα δεις ότι θα επιστρέψεις πολύ γρήγορα στους ρυθμούς σου!

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating / 5. Vote count:

No votes so far! Be the first to rate this post.

As you found this post useful...

Follow us on social media!

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here