Τα πασχαλινά κουλουράκια είναι από τα καλύτερα εδέσματα για το Πάσχα, κι όλοι μας γνωρίζουμε ότι αν φας ένα απλά δεν μπορείς να σταματήσεις. Δυστυχώς, όπως όλα τα γλυκά, και τα κουλουράκια είναι γεμάτα από θερμίδες.
Την περίοδο τον γιορτών, όμως, μπορούμε να αφήσουμε για λίγο την δίαιτα και την διατροφή μας και να υποκύψουμε στους «γλυκούς» πειρασμούς. Θα αναρωτιέσαι αυτήν την στιγμή πόσες θερμίδες μπορεί να έχουν τα κουλουράκια.
Τα 100 γραμμάρια, λοιπόν, έχουν γύρω στις 400 θερμίδες, οπότε μπορείς να υπολογίσεις πόσες περίπου έχει ένα μικρό κουλουράκι. Παρακάτω θα βρεις συνταγές για κουλουράκια και την διατροφική τους αξία, ώστε να επιλέξεις αυτά που καλύπτουν καλύτερα τις ανάγκες σου!
Συνταγή για τα πασχαλινά γιαννιώτικα κουλουράκια
Διάβασε όλη την εκτέλεση της συνταγής για τα Γιαννιώτικα πασχαλινά κουλουράκια εδώ–> Πασχαλινά γιαννιώτικά κουλουράκια
Γιαννιώτικα Πασχαλινά κουλουράκια θερμίδες:
- Θερμίδες (kcal): 155
- Πρωτεΐνες (γρ): 2,6
- Λιπαρά (γρ): 4,5
- Κορεσμένα λιπαρά (γρ): 1,3
- Υδατάνθρακες (γρ): 18,426,3
- Φυτικές ίνες (γρ): 0,47
- Σάκχαρα (γρ): 8,7
- Αλάτι (γρ): 0,01
Μπορείς, επίσης, να δεις παρακάτω την συνταγή για τα παραδοσιακά και κλασσικά πασχαλινά κασιώτικα κουλουράκια της γιαγιάς και εδώ για τα πασχαλινά σμυρνέικα κουλουράκια της γιαγιάς!
Συνταγή για τα πασχαλινά κουλουράκια από την Κάσο
Κασιώτικα Πασχαλινά κουλουράκια – Θερμίδες:
- Θερμίδες (kcal): 220
- Πρωτεΐνες (γρ): 3,3
- Λιπαρά (γρ): 8,8
- Κορεσμένα λιπαρά (γρ): 2,8
- Υδατάνθρακες (γρ): 18,4
- Φυτικές ίνες (γρ): 1
- Σάκχαρα (γρ): 4,7
- Αλάτι (γρ): 0,04
Δες όλη την συνταγή για τα πασχαλινά κουλουράκια από την Κάσο εδώ Πασχαλινά κουλουράκια της γιαγιάς από την Κάσο
Σχόλια