Φαγητά για καύσωνα σε 15 λεπτά
Ο καύσωνας κλέων είναι εδώ και εγώ έχω να σου προτείνω τις πιο δροσερές συνταγές σε 15 λεπτά για να μην σε φάει η κουζίνα! φαγητά για καύσωνα
Φαγητά για καύσωνα! Ο καύσωνας Κλέων είναι εδώ και δυστυχώς θα μείνει λίγο παραπάνω από οσο μπορούμε να αντέξουμε. Βρήκα τις πιο εύκολες και ελαφριές συνταγές για να έχεις ενα γρήγορο μεσημεριανό εν μέσω καύσωνα.
Τα φαγητά για καύσωνα που σου προτείνω για αυτές τις μέρες εστιάζουν κυρίως στο να μην κάτσεις πολύ μέσα στην κουζίνα πάνω από τηγάνια και φούρνους γιατί δυστυχώς οι μέρες είναι πολύ δύσκολες και θα βασανιστείς.
Δεν υπάρχει κανένας λόγος να ταλαιπωρείσαι, σου έχω φοβερές φαγητά για καύσωνα που μπορείς να ετοιμάσεις μέσα σε 15 λέπτα. Είναι νόστιμες συνταγές, εύκολες και πολύ θρεπτικές.
Διάλεξε την δική σου συνταγή που θα καταναλώσεις μέσα στον Καύσωνα.
ΦΑΓΗΤΑ ΓΙΑ ΚΑΥΣΩΝΑ – ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΣΕ 15 ΛΕΠΤΑ:
Πάμε να ξεκινήσουμε με τα φαγητά για καύσωνα και φυσικά θα πιάσουμε πρώτα τις δροσιστικές αλλά θρεπτικές σαλάτες!
Ελαφριά σαλάτα με κοτόπουλο, μοτσαρέλα και πέστο
Φοβερή και πανεύκολη συνταγή για τα φαγητά για καύσωνα και πολύ θρεπτική και χορταστική! Την προτείνω ανεπιφύλακτα!
Σαλάτα με τόνο, φινόκιο, σέλερυ και dressing λαδολέμονο
Άλλη μια φοβερή συνταγή που ταιριάζει τέλεια στα φαγητά για καύσωνα γιατι είναι δροσερή, θρεπτική και φυσιικά, υγιεινή!
Φοβερή σαλάτα, από τις αγαπημένες μου! Δροσερή, ανάλαφρη με φρουτένια γεύση που σε αποεγειώνει!
Υπέροχη, πάρα πολύ ελαφριά και με μια μικρή τσαχπινιά, το αμύγδαλο που στο ορκίζομαι, του δίνει τέτοια προσωπικότητα όσο δεν θα το πιστεύεις!
Δροσερή σαλάτα με αγκινάρες, ρόκα και παρμεζάνα
ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ! Μπορεί οι αγκινάρες στην σαλάτα να σου δημιουργούν σύγχυση αλλά πίστεψέ με είναι μια φανταστική συνταγή που δεν το το πιστέψεις ότι τα φαγητά για καυσωνα μπορούν να είναι τόσο γευστικά!
Καλοκαιρινή σαλάτα με φράουλες και Blueberries
Απίστευτη συνταγή με φράουλες! Φυσικά μπορείς αντι για φράουλες να βάλεις όποιο άλλο φρούτο θες και νιώθεις ότι σου ταιριάζει, εγώ όμως σου προτείνω αυτή την συνταγή που είναι δοκιμασμένη και σοκαριστική!
Σαλάτα με αβοκάντο και ντοματίνια
Μια φοβερή και πολύ δροσιστική σαλάτα με αβοκάντο και ντοματίνια για να δροσιστείς εν μέσω καύσωνα αλλά παράλληλα να πάρεις όλα τα θρεπτικά συστατικά και να χορτάσεις!
Σαλάτα με ζυμαρικά και τυρί cottage
Απίστευτη, γευστική, χορταστική και παράλληλα ελαφριά συνταγή, αν καταφέρεις να φας φυσιολογική μερίδα… Αν οχι τότε δεν θα είναι ελαφριά….. Από τα καλύτερα φαγητά για καύσωνα!
Τι θα χρειαστείς:
Δροσερή και light παντζαροσαλάτα με τυρί cottage
Απίστευτη, δροσερή, ότι πρέπει για δίαιτα και φυσικά ότι πρέπει για καύσωνα! Μια φανταστική συνταγή που θα την τρως όλες τις μέρες που έχει ζέστη!
ΦΑΓΗΤΑ ΓΙΑ ΚΑΥΣΩΝΑ ΜΕ ΑΥΓΑ:
Αυγά Benedict με σάλτσα Hollandaise
Ένα πολύ ελαφρύ γεύμα με μπόλικη πρωτεϊνη που θα σε κρατήσει χορτάτο και χορτάτη όλη μέρα!
Αυγά με κόκκινη σάλτσα και αλλαντικά
Είναι μια πανεύκολη συνταγή σε λιγότερο από 15 λεπτά που σου υποσχέθηκα, ουσιαστικά θες μονο 10 λεπτά και την έχεις έτοιμη! Αν με ρωτάς, εγώ θα αφαιρούσα τα αλλαντικά κατα τη διάρκεια του καύσωνα για να καταναλωθεί πιο εύκολα. Χωρίς τα αλλαντικά θεωρώ πως είναι από τα τοπ φαγητά για καύσωνα!
Πανεύκολη συνταγη, κλασική, μαμαδίστικη και είμαι σίγουρος πως την είχε στον μυαλό σου όταν σκεφτόσουν συνταγές μέσα σε 15 λεπτά! Από τα πιο εύκολα φαγητά για καύσωνα!
ΦΑΓΗΤΑ ΓΙΑ ΚΑΥΣΩΝΑ ΣΤΟ ΤΗΓΑΝΙ:
Κεφτεδάκια με πατάτες τηγανιτές και σάλτσα γιαουρτιού
Αυτά είναι τα φοβερά ξακουστά κεφτεδάκια με πατάτες τηγανιτές. Θα σου πρότεινα, να παοφύγεις τις πατάτες τηγανητές και να τις αντικαταστήσεις με βραστά λαχανικά ή με μια δροσερή χωριάτικη. Κράτα τα κεφτεδάκια που τα ψήνεις μέσα σε 10 λεπτά και άσε τα πολλά λιπαρά. Οι ειδικοί προτείνουν όσο γίνεται η διατροφή μας κατα τη διάρκεια του καύσωνα να είναι ελαφριά, υγιεινή χωρίς πολλά λιπαρά για να μην επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας.
Τι θα χρειαστείς:
Μια απίστευτη συνταγή που θα την λατρέψεις! χορταστική και ιδανική για τα φαγητά για καύσωνα!
Τηγανιά κοτόπουλο με μουστάρδα και μέλι
Φοβερή συνταγή σε 15 λεπτά που θα την λατρέψεις! Είναι υγιεινή, νόστιμη, χορταστική και άκρως θρεπτική. Εγω σου προτείνω να την φας σκέτη με μια σαλάτα, εναλλακτικά μπορείς να παίξεις και λίγο ρύζι. Από τα πιο χορταστικά φαγητά για καύσωνα!
Χοιρινή τηγανιά με μανιτάρια και άρωμα πορτσίνι
Μια υπέροχη συνταγή με χοιρινό και μανιτάρια! Είναι λίγο πιο βαριά συνταγή από τις προηγούμενες αλλά παραμένει πεντανόστιμη και αν φας κανονική μερίδα, δεν θα σε βαρύνει.
Σχόλια